10月20日（金）

　今日は、4年生の2学級で、スクールカウンセラーの藤原先生が、認知行動療法を踏まえたワークをしてくださいました。

　物事の捉え方を少し変えるだけで、思考のバランスを整え、ストレスを減らしていくというものです。

　児童たちは、実際に怒っている友達の気持ちをどのように捉えるか、みんなで考えたり、ワークシートの問題に取り組んだりしました。

　具体的な場面を考えることで、気持ちが和らいだり、楽になったりすることを学びました。これからの生活に活かしていきましょう。