☆１１月１８日（火）☆

５年生が、スクールカウンセラーによる「『怒り』と上手につきあおう」という学習を行いました。

「怒り」は悪者ではなく、「嬉しい」「楽しい」「悲しい」などと同じ、大切な感情のひとつであるこを知りました。

そして、「怒りの温度計」を作り、「ムカムカ」「イライラ」「プンプン」「ばくはつ」など、自分の「怒り」について振り返りました。

イラッとしたら、数をかぞえたり（６秒ルール）、大きく深呼吸したりすると効果的だと教えていただきました。

今回学んだことを、これからの生活の中でも生かしていきたいと思います。