008 親子で ゆっくりストレッチ 公開日 2020/04/30 更新日 2020/04/30 おやこのページ このページは親子で一緒に見てください。 急に運動するのは けがのもとです。 1 2 3 4・・・と数え 勢いをつけずに ゆっくりと伸ばしましょう。 くれぐれも無理をしないで 身体をいたわりながら してください。